Registro de peso (no entrada de diario) del 25 noviembre 2020
|
113,9 kg
Disminuído hasta ahora: 13,6 kg.
Aún para ir: 14,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1398 kcal
|
Grasa: 60,12g | Prot: 36,34g | Carbh: 175,77g.
Desayuno: Kaffee mit Milch, Brunch Blütenhonig , Arla Kaergarden Balance Ungesalzen, Weizenbrötchen. Almuerzo: Ja! Schmand, Gut & Günstig Tomatensoße, Nudeln (Gekocht). Cena: Gemischter Salat mit Dressing, D'Antelli Ravioli mit Ricotta und Spinat. Pasa Bocas / Otros: Ritter Sport Schokowürfel, REWE Wikinger Röllchen , Gurke (mit Schale), Tangerinen (Mandarinen), REWE Kaki. más...
|
|
5302 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 2 horas, Tareas del Hogar - 4 horas, Sentado - 4 horas, Caminata Nórdica - 45 minutos, Fitbit - 13 horas y 15 minutos. más...
|
Perdiendo 5,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|