Diario de eka ningsih, 25 nov. 20

lunch

Ver Calendario de Dieta, 25 noviembre 2020:
1551 kcal Grasa: 57,90g | Prot: 89,76g | Carbh: 179,60g.   Desayuno:  Salak,  Salak,  Ongol-Ongol,  Ongol-Ongol,  Kue Sus. Almuerzo:  Sawi Hijau,  Sayur Tahu Toge,  Pepes Tahu. Cena: Jawara Saus Sambal,  Tahu,  Telur Rebus,  Asinan, Klatu Santan Kelapa Tua,  Daging Paha Ayam (Ayam Pedaging),  Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Pasa Bocas / Otros:  Nanas,  Keju Parmesan (Parut),  Lemon,  Es Teh,  Coklat dan Campuran Gula,  Pisang Goreng,  Singkong Goreng,  Singkong Goreng. más...
1743 kcal Ejercicio: Lavado de Ropa - 30 minutos, Cardio - 20 minutos, sholat - 20 minutos, Cocinar - 2 horas, Descansando - 12 horas y 40 minutos, Limpieza - 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

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