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Running Stefan
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25 nov. 20
Diario de Running Stefan, 25 nov. 20
Perfil de Running Stefan
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Registro de peso (no entrada de diario) del 25 noviembre 2020
84,4 kg
Disminuído hasta ahora:
0 kg
.
Aún para ir:
11,4 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 25 noviembre 2020:
1885 kcal
Grasa: 31,28g | Prot: 183,56g | Carbh: 209,07g.
Desayuno:
Gut & Günstig 1,5% Fettarmer Joghurt Mild, Gut & Günstig Haferflocken, Bananen.
Almuerzo:
Baguette, Gut Ponholz Frisch von der Pute, Gurke (Geschält), Edeka Karottenstifte, Gut & Günstig Salatmischung Rohkost Mix.
Cena:
Gut & Günstig Magerquark, Gut & Günstig Pfannengemüse Bauern Art, Edeka Bio Tofu Classic.
Pasa Bocas / Otros:
Orangen.
más...
Ganando 2,3 kg a la Semana
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Comentarios
Guten Morgen. Das kommt alles wieder ins Lot. 🍀🙋♀️☕
24 nov. 20 por el miembro:
schnorra
Bei mir ist es auch die letzten zwei Tage gestiegen obwohl ich mehr kcal verbraucht als zu mir genommen und jeden Tag spazieren geh 🤷♀️ Kopf hoch 💙 Das wird schon. Nur nicht aufgeben 🥰
25 nov. 20 por el miembro:
Morgenmuffel2
Danke.. Ich werde das auch wieder hin kriegen..!!
25 nov. 20 por el miembro:
Running Stefan
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