Registro de peso (no entrada de diario) del 25 noviembre 2020
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86,3 kg
Disminuído hasta ahora: 6,2 kg.
Aún para ir: 16,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1292 kcal
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Grasa: 41,44g | Prot: 71,67g | Carbh: 159,45g.
Desayuno: Ubi Goreng, Tempe Goreng Tepung, Sambal Matah, Kubis, Terong Goreng, Ayam Goreng, Nasi Putih. Almuerzo: Sambal Goreng, Telur Goreng, Selada, Dendeng Sapi, Nasi Putih. Cena: Mama Suka Rumput Laut Kering Panggang (Nori) Pedas, Tempe Rebus, Tahu Kukus, Putih Telur Matang. Pasa Bocas / Otros: Nutrive Fiber Shot, Melon, Fitbar Fitbar Tiramisu Delight . más...
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2386 kcal
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Ejercicio:
aerobik 32 menit - 32 minutos, Descansando - 15 horas y 28 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de samekto123
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