Registro de peso (no entrada de diario) del 24 noviembre 2020
|
75,2 kg
Disminuído hasta ahora: 11,1 kg.
Aún para ir: 0,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
743 kcal
|
Grasa: 27,13g | Prot: 39,65g | Carbh: 95,73g.
Desayuno: Herbalife Proteína Isolada de Soja, Max Titanium L-Glutamina, Banana, Integralmedica BCAA Powder, Black Skull Creatina, Optimum Nutrition Whey Protein. Almuerzo: Arroz Branco (Cozido), Quiabo Cozido, Quero Feijão Carioca, Ameixas, Qualitá Uva sem Semente Crimson. Cena: Cacau Show Trufa Tradicional, Chá (Infusão), Wafers de Chocolate, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. Pasa Bocas / Otros: Pasta de Amendoim, Albumina. más...
|
|
2848 kcal
|
Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Pesas - 50 minutos, Apple Health - 14 horas y 50 minutos. más...
|
Ganando 1,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de angelse7e
|