Diario de eka ningsih, 24 nov. 20

makan malam pepes tahu+tumis kangkung+putih telur

Ver Calendario de Dieta, 24 noviembre 2020:
1197 kcal Grasa: 71,57g | Prot: 69,13g | Carbh: 76,76g.   Desayuno:  Bakwan,  Tahu Isi. Almuerzo:  Tahu,  Ayam Geprek. Cena:  Pepes Tahu,  Pepes Tahu,  Putih Telur Matang,  Tumis Kangkung. Pasa Bocas / Otros:  Pempek,  Pir Asia,  Pempek,  Pempek,  Pempek,  Salak,  Salak,  Salak. más...
1576 kcal Ejercicio: Cocinar - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 2 horas y 30 minutos, sholat - 40 minutos, Descansando - 11 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

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