Diario de alita_duoL, 24 nov. 20

nasi goreng teplon.
minyak 0,5 sdm.
baput,cabe 1,
pete 12gr.
teri 12gr.
telur 2butir 107gr.
nasi 117gr.
hehe..
+- 360kal
mayan obat kangen

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1326 kcal

Grasa: 47,92g | Prot: 70,37g | Carbh: 150,01g.   Desayuno: Telur Dadar, Quaker Oat. Almuerzo: Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Ikan Teri, Petai, Telur, Nasi Putih, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Sawi Dimasak (dari Segar), Telur, Pepaya. Cena: ABC Saus Sambal , Mentimun (Kupas), Kraft Singles , Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Nasi Putih, Dada Ayam. Pasa Bocas / Otros: Pepaya, Nissin Lemonia. más...

1802 kcal

Ejercicio: Cardio - 32 minutos, Descansando - 15 horas y 28 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...