Registro de peso (no entrada de diario) del 24 noviembre 2020
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79 kg
Disminuído hasta ahora: 9 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1241 kcal
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Grasa: 41,55g | Prot: 60,19g | Carbh: 130,41g.
Desayuno: Deep Fried Potato French Fries (from Fresh), Tomatoes, Woolworths Gammon, Fried Egg. Almuerzo: Lettuce, Brown Bread, Green Peppers. Cena: Simonsberg Feta with Herbs, Cooked or Sauteed Mature Onions (from Fresh, Fat Added in Cooking), Baked Potato (Peel Eaten), I&J Hake Fillet, Beer. más...
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2737 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 7 horas, Correr - 10/kph - 34 minutos, Descansando - 6 horas y 26 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Charles Els
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