Diario de Amellia Nurfadilla, 24 nov. 20

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kacang panjang + wortel ditumis tanpa minyak, tambah sedikit kaldu ayam dan himsalt.. tahu di panggang, ikan tongkol di panggang.. semua tanpa minyak ya.. masih semangat :)

Ver Calendario de Dieta, 24 noviembre 2020:

727 kcal

Grasa: 13,88g | Prot: 64,88g | Carbh: 91,43g. Desayuno: Pisang. Almuerzo: Roti Keju, Tahu, Ikan Tongkol, Wortel Dimasak, Kacang Panjang Hijau, Selada, Mentimun (dengan Kulit). Pasa Bocas / Otros: Jagung Rebus, Labu, Remis Kukus atau Rebus. más...

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Comentarios

total kalorinya berapa?

23 nov. 20 por el miembro: Shelin Dyah

aku g bsa klo bgini trs🤣

24 nov. 20 por el miembro: seliamaylani

kakak diet keto kah?

24 nov. 20 por el miembro: iidw


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