Registro de peso (no entrada de diario) del 23 noviembre 2020
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69,2 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 4,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1046 kcal
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Grasa: 44,64g | Prot: 57,39g | Carbh: 108,76g.
Desayuno: Bananas, Soy Milk, Porridge, Cinnamon, Tesco Chia Seeds. Almuerzo: Tesco Mixed Leaf Salad, Feta Cheese, Butternut Winter Squash, Smoked Salmon. Cena: Chicken Korma, Basmati Rice (Cooked), Dal. Pasa Bocas / Otros: Soy Milk, Black Tea, Tesco Finest Dark Chocolate Ginger Cookies. más...
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1940 kcal
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Ejercicio:
Pilates - 1 hora, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,7 kg a la Semana
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