Diario de murmel1912, 23 nov. 20

Nach zwei Jahren fange ich quasi wieder bei null an
Ein Jahr zum Abnehmen gebraucht und ein Jahr zum zunehmen 😞
77,3 kg Disminuído hasta ahora: 6,3 kg.    Aún para ir: 17,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 23 noviembre 2020:
891 kcal Grasa: 58,30g | Prot: 40,21g | Carbh: 50,68g.   Desayuno: Heringsfilets in Sahnesauce, Pellkartoffeln. Cena: Blaubeeren, K-Classic Speisequark 20% Fett I. Tr.. más...
2398 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
peso estable

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