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Sobreviví al fin de semana 😹
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67 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2109 kcal
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Grasa: 64,93g | Prot: 115,06g | Carbh: 278,85g.
Desayuno: Mantequilla de Almendras, En Linea Mermelada de Frambuesa , Cuisine & Co Leche de Almendras , Mi Tierra Harina de Avena, Clara de Huevo, Huevo (Entero). Almuerzo: Plátano Maduro, Cuadrada, Porotos Negros, Tucapel Arroz Blanco Grado 2, Tucapel Arroz Blanco Grado 2. Cena: Unimarc Media Palta, Pechuga de Pollo, Plátano Maduro. Pasa Bocas / Otros: Café Instantáneo , Pastel de Chocolate (sin Escarcha). más...
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2019 kcal
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Ejercicio:
Trabajo - 3 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Descansando - 12 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de jnata26
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