Registro de peso (no entrada de diario) del 23 noviembre 2020
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101,8 kg
Disminuído hasta ahora: 4,1 kg.
Aún para ir: 21,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1584 kcal
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Grasa: 55,55g | Prot: 91,47g | Carbh: 186,06g.
Desayuno: Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse, Zentis Erdbeere 50 % Weniger Zucker, Kaffee mit Milch und Zucker, Vollkornbrot. Almuerzo: Gut & Günstig Pfefferbeißer, Gurke (Geschält), Ja! Gouda Jung, Eisbergsalat, Gut & Günstig Putenbrust, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse , Aldi Toastbrötchen Mehrkorn. Cena: Salakis Feta Light, Knorr Tomato Al Gusto Kräuter, Zucchininudeln. Pasa Bocas / Otros: K-Bio Agavendicksaft, Kakaopulver (Ungesüßt), Milfina Milch 1,5% Fett, Clementinen, Apfel, Dinkelmehl Typ 630, Vita Reform, Xylit, Protein 90 Vanille, H-Vollmilch 3,5%, Puderzucker, Backpulver, Apfelmus ungesüßt, Ei. más...
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513 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 30 minutos, Samsung Health - 23 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Helle30
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