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Today is day 1 of following strictly my daily calorie intake with no exceptions
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102,8 kg
Disminuído hasta ahora: 17,2 kg.
Aún para ir: 32,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1768 kcal
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Grasa: 65,05g | Prot: 59,92g | Carbh: 235,88g.
Desayuno: Butter , Hamburger or Hotdog Rolls , Coffee with Milk and Sugar. Almuerzo: Woolworths Butter Scones, Coffee with Sugar. Cena: Coffee with Milk and Sugar, White Rice, Woolworths Lean Beef Mince, Lentil Soup. Pasa Bocas / Otros: Simba Mexican Chilli. más...
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2641 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 20 minutos, Lavar Platos - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de raylene89
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