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1354 kcal
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Grasa: 34,16g | Prot: 75,71g | Carbh: 182,10g.
Desayuno: Nissin Biskuit Kelapa Ijo, Zee Vanilla Twist Milk, Quaker Instant Oatmeal. Almuerzo: Chicken Breast (Skin Not Eaten), Cooked Cassava (Yuca Blanca), Fried Shrimp, Brown Rice. Cena: Chicken Breast (Skin Not Eaten), White Rice, Brown Rice, Cooked Cassava (Yuca Blanca), Cooked Mackerel. Pasa Bocas / Otros: Zee Vanilla Twist Milk , Mango, Nissin Biskuit Kelapa Ijo, Fried Shrimp. más...
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1386 kcal
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Ejercicio:
HIIT - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas. más...
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Peso Histórico de violand.
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