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Diario
09 nov. 20
Diario de schupferratz, 09 nov. 20
Perfil de schupferratz
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Registro de peso (no entrada de diario) del 09 noviembre 2020
50 kg
Disminuído hasta ahora:
3 kg
.
Aún para ir:
0 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 09 noviembre 2020:
591 kcal
Grasa: 4,36g | Prot: 109,08g | Carbh: 37,68g.
Desayuno:
Maggi Klare Gemüsebrühe.
Almuerzo:
Rote Paprika, Blumenkohl, Harzer Harzer Käse.
más...
1900 kcal
Ejercicio:
Cross Training - 1 hora, Elíptica - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 9,8 kg a la Semana
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