Registro de peso (no entrada de diario) del 23 noviembre 2020
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86,7 kg
Disminuído hasta ahora: 5,8 kg.
Aún para ir: 16,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1263 kcal
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Grasa: 42,81g | Prot: 77,71g | Carbh: 141,74g.
Desayuno: Sari Roti Sandwich Triple Choco Delight. Almuerzo: Tempe Goreng, Sayur Campuran, Minyak Wijen, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Cena: Tahu Goreng, Terong Goreng, Tempe Goreng, Ayam Goreng, Nasi Putih. más...
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2404 kcal
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Ejercicio:
work 10 menit - 10 minutos, Durmiendo - 4 horas, Descansando - 18 horas y 50 minutos, work out h1 5 set - 1 hora. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de samekto123
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