Diario de samekto123, 23 nov. 20

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Ver Calendario de Dieta, 23 noviembre 2020:
1263 kcal Grasa: 42,81g | Prot: 77,71g | Carbh: 141,74g.   Desayuno: Sari Roti Sandwich Triple Choco Delight. Almuerzo: Tempe Goreng, Sayur Campuran, Minyak Wijen, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Cena: Tahu Goreng, Terong Goreng, Tempe Goreng, Ayam Goreng, Nasi Putih. más...
2404 kcal Ejercicio: work 10 menit - 10 minutos, Durmiendo - 4 horas, Descansando - 18 horas y 50 minutos, work out h1 5 set - 1 hora. más...

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