Registro de peso (no entrada de diario) del 23 noviembre 2020
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89,2 kg
Disminuído hasta ahora: 8,5 kg.
Aún para ir: 89,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1646 kcal
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Grasa: 52,97g | Prot: 171,66g | Carbh: 117,03g.
Desayuno: Clover Full Cream Fresh Milk, Nutritech Premium Whey Protein, Enterprise Back Bacon, Bovril Beefy, Albany Superior Brown Bread. Almuerzo: NPL Micellar Casein, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Pick n Pay Gammon Steak. Cena: Woolworths Burger Buns, Spur Steak Ranches Pepper Sauce, Woolworths Thick Beef Burger Patties, Supplements SA Massive Muscle. Pasa Bocas / Otros: NPL Micellar Casein. más...
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peso estable
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