Registro de peso (no entrada de diario) del 23 noviembre 2020
|
56,5 kg
Disminuído hasta ahora: 16,5 kg.
Aún para ir: 8,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1429 kcal
|
Grasa: 35,59g | Prot: 77,66g | Carbh: 211,79g.
Desayuno: Зенченко Молоко 3,2%, Ячневая Каша на Молоке, Семена Льна, Maxler Омега 3, Творог 5%, Кофе (Растворимое), Сливочное Масло, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории). Almuerzo: Красное Яблоко, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Ячневая Каша, Чечевичный Суп. Cena: Творог, Food Master Ряженка. Pasa Bocas / Otros: Хурма, Яблоко Семеринка, Сыр Сулугуни, Щедрые Хлебцы Бородинские, Хурма, Красное Яблоко. más...
|
Ganando 2,0 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|