Registro de peso (no entrada de diario) del 22 noviembre 2020
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77,6 kg
Disminuído hasta ahora: 6,9 kg.
Aún para ir: 5,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1410 kcal
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Grasa: 64,98g | Prot: 47,87g | Carbh: 160,29g.
Desayuno: SPAR Natur Pur Bio-Roggen-Vollkornbrot, Marmelade, Grüner Tee. Almuerzo: Ja Natürlich Creme Joghurt, Apfel, Zwetschgen. Cena: Zwiebeln, Schmalz, Champignons, Karotten, Hofer Frankfurter, Hofer Debreziner , Radatz Burenwurst, Kartoffeln (Fruchtfleisch, ohne Schale, Ungesalzen, Gekocht). Pasa Bocas / Otros: Schmalz, SPAR Natur Pur Bio-Roggen-Vollkornbrot. más...
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2428 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 5 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Descansando - 9 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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