Registro de peso (no entrada de diario) del 22 noviembre 2020
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88 kg
Disminuído hasta ahora: 13 kg.
Aún para ir: 8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1051 kcal
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Grasa: 23,66g | Prot: 58,17g | Carbh: 160,14g.
Desayuno: Mentimun (Kupas), SuperIndo Lada Putih Bubuk, Saus Tomat, ABC Saus Sambal , Udang, Quaker Instant Oatmeal. Almuerzo: Saus Tiram, Saus Teriyaki, Bawang Bombay, Bawang Putih, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Sari Roti Roti Tawar (2), Daging Sapi (95% tanpa Lemak / 5% Lemak), Brokoli. Cena: Mangga, Oatsy Oatmeal Rolled Oats, Biji Labu, Kacang Almond, Kismis (tanpa Biji), Cranberry Kering. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de pastibisadiet
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