Registro de peso (no entrada de diario) del 22 noviembre 2020
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86,3 kg
Disminuído hasta ahora: 11,7 kg.
Aún para ir: 20,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1110 kcal
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Grasa: 31,67g | Prot: 99,80g | Carbh: 104,47g.
Desayuno: Café, Clara de Ovo Cozida, Real Manteiga com Sal, Cuscuz (Cozido). Almuerzo: Arroz Branco (Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Purê de Batatas (com Leite Integral), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Cena: Activia Activia Zerolac Ameixa, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Pasa Bocas / Otros: Manga Palmer, Hortifruti Manga Tommy, Louro Verde Castanha de Caju Torrada sem Sal, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural. más...
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Perdiendo 4,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de mlysalles
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