Diario de monnarihad, 22 nov. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 22 noviembre 2020
91,3 kg Disminuído hasta ahora: 4,7 kg.    Aún para ir: 29,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 22 noviembre 2020:
955 kcal Grasa: 26,96g | Prot: 41,44g | Carbh: 139,21g.   Desayuno: Pisang. Almuerzo: Karedok, Kentang Goreng, Kerupuk Udang, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Pasa Bocas / Otros: Sunpride Pisang Single. más...
Perdiendo 1,4 kg a la Semana

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