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2003 kcal
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Grasa: 66,76g | Prot: 146,46g | Carbh: 201,38g.
Desayuno: Jennie-O 99% Lean Ground Turkey, Birds Eye Broccoli Florets. Almuerzo: Rice with Peas, Jerk Chicken. Cena: Tomatoes, Lettuce, Boar's Head Yellow American Cheese, Jennie-O 99% Lean Ground Turkey, Italian Bread . Pasa Bocas / Otros: Kraft Wheat Thins Reduced Fat, Pop Secret Movie Theater Butter Popcorn, 2% Fat Milk, Kellogg's Frosted Flakes, Kind Crunchy Peanut Butter Protein Bar, Albertsons Hard Boiled Egg Whites. más...
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2931 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 25 minutos, Elíptica - 1 hora, Descansando - 14 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de ROTC CHIEF
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