Diario de nevikomalasari, 22 nov. 20

konsisten pliss 😭
76 kg Disminuído hasta ahora: 2 kg.    Aún para ir: 11 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 22 noviembre 2020:
1422 kcal Grasa: 30,00g | Prot: 59,23g | Carbh: 271,00g.   Desayuno: SuperIndo Popcorn Caramel, Quaker Oat, Pisang, Mangga. Almuerzo: Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Bihun Goreng. Cena: Ubi Ungu Rebus, Ubi Bakar Cilembu. Pasa Bocas / Otros: Richeese Ahh'. más...
317 kcal Ejercicio: Tabata - 34 minutos, Google Fit - 23 horas y 26 minutos. más...
Perdiendo 2,3 kg a la Semana

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