Diario de Amellia Nurfadilla, 21 nov. 20


Ver Calendario de Dieta, 21 noviembre 2020:
751 kcal Grasa: 20,21g | Prot: 39,89g | Carbh: 111,68g.   Desayuno: Quaker Instant Oatmeal, Apel (tanpa Kulit), Buah Naga, Cimory Yogurt. Almuerzo: Selada, Pakcoy, Tumis Buncis, Telur Goreng tanpa Lemak. Cena: Sambal Goreng, Wortel Dimasak, Brokoli Dimasak (dari Segar), Nasi Putih, Selada, Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan). Pasa Bocas / Otros: Oatmeal dengan Buah, Buah Naga, Melon, Pepaya Muda. más...

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