Registro de peso (no entrada de diario) del 21 noviembre 2020
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93 kg
Disminuído hasta ahora: 3,7 kg.
Aún para ir: 31 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1501 kcal
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Grasa: 49,62g | Prot: 127,00g | Carbh: 146,30g.
Almuerzo: Tempeh (Cooked), Boiled Egg, Indonesian Boiled Saba Banana. Cena: Grilled Chicken (Skin Not Eaten), Yellow Rice. Pasa Bocas / Otros: Tempeh (Cooked), Boiled Egg, Evolene Whey Protein. más...
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182 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 14 minutos, Google Fit - 23 horas y 46 minutos. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Farhan Riswandha Jhuswanto
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