Diario de anjarwatii, 21 nov. 20

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sedih banget dikira kelihatan kurus gara-gara minum obat diet biar bisa kurus, padahal cuma defisit kalori dan olahraga lho dia ga tau aja perjuanganku gimana, untuk mendapatkan BB saat ini, ini pun tidak instan aku dah ngejalanin diet kurang lebih 4 bulan

Ver Calendario de Dieta, 21 noviembre 2020:

400 kcal

Grasa: 14,44g | Prot: 10,20g | Carbh: 59,94g. Desayuno: Nasi Goreng, Buah Pir. Almuerzo: Donat Dilapisi Coklat, Botok, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Rengginang. más...

1763 kcal

Ejercicio: HIIT - 15 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

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Comentarios

abaikan aja kak haha

21 nov. 20 por el miembro: fitaluvg

aku pun pernah dikira pake obat pelangsing ka nyakitin yah mulut orang itu

21 nov. 20 por el miembro: ShaMut

Kenyataannya ga ada obat diet yg buat kurus, klo ga diimbangi defkal. Jwb gt aja kak

21 nov. 20 por el miembro: monica anjani

Masih mnding ka q prnah skit dn hrs drwat dRS ada yg gosipin ktnya gegara mnum obat diet 😂, pdhal dlu q tuh msih lngsing blm gmuk kek skg stlh pny anak

21 nov. 20 por el miembro: mualifah.m2r


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