Registro de peso (no entrada de diario) del 21 noviembre 2020
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82 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 27 kg.
Dieta seguida: Bien.
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937 kcal
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Grasa: 48,61g | Prot: 43,13g | Carbh: 99,42g.
Desayuno: Bakwan, Gado-Gado Boplo Gado-Gado, Jus Jeruk Nipis. Almuerzo: Nasi Putih, Bakmi GM Mie Ayam, Arnott's Good Time. Cena: Champ Sosis Ayam, Bakwan, Tahu Bacem. más...
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2557 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 25 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Descansando - 14 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Riska Meilani Meilani
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