Registro de peso (no entrada de diario) del 21 noviembre 2020
|
92,1 kg
Disminuído hasta ahora: 14,9 kg.
Aún para ir: 5,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3990 kcal
|
Grasa: 176,06g | Prot: 132,30g | Carbh: 330,32g.
Desayuno: Чай с Лимоном, Сыр Колбасный, Царицыно Колбаса Полукопченая, Ржаной Хлеб, Майонез, Сибирская Коллекция Пельмени Домашние. Almuerzo: Помидор Соленый, Соленые Огурцы с Укропом, Куриные Крылышки с Кожей , Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Cena: Чай с Молоком, Ситно Торт Наполеон со Сгущенкой, Огурец (с Кожурой), SPAR Морковь по-Корейски со Спаржей, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Мираторг Колбаски для Гриля, Макфа Вермишель Отварная, Сыр Колбасный, Царицыно Колбаса Полукопченая, Ржаной Хлеб, Чай с Лимоном, Соленые Огурцы с Укропом, Куриный Суп Лапша. Pasa Bocas / Otros: Куриные Крылышки с Кожей , Сыр Косичка, Пиво, Чай с Молоком, Конфета, Морковь по-Корейски, Царицыно Колбаса Полукопченая, Сыр Колбасный, Ржаной Хлеб, Чай с Молоком. más...
|
Perdiendo 0,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|