Diario de axsyxfaa, 21 nov. 20

Jogging 5km + WO 10 menit nya chloe ting 🙌🏻

Ver Calendario de Dieta, 21 noviembre 2020:
1848 kcal Grasa: 63,72g | Prot: 66,16g | Carbh: 273,29g.   Desayuno: Tropicana Slim Topping Kental Manis , Cimory Minuman Yogurt Original, Stroberi, Sunpride Banana, Quaker Quick Cooking Oatmeal. Almuerzo: Kraft Cheddar Cheese, Putih Telur, Gula Pasir, Garam, Baking Soda, Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Sunpride Banana. Cena: Green Hot Chili Peppers , Forvita Margarine, Avocado, Golden Farm Mixed Vegetables, Oyster Mushroom , Egg Yolk , Egg, Quaker Quick Cooking Oatmeal. Pasa Bocas / Otros: Bango Kecap Manis, Proteina Hasil Olah Tepung Protein Kedelai, Sunpride Banana, Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium. más...
1757 kcal Ejercicio: Pendinginan - 10 minutos, Plank - 1 minuto, Tabata - 20 minutos, Apple Health - 23 horas y 29 minutos. más...

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