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sisakan “seat” buat yg gak clean, niscaya dietmu akan bertahan lbh konsisten. hari ini seat nya buat kerupuk.
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957 kcal
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Grasa: 31,13g | Prot: 50,78g | Carbh: 123,55g.
Desayuno: Semangka, Roti Gandum, Morin Selai Nanas. Almuerzo: Kerupuk Makanan Ringan, Saori Saus Tiram, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bawang Putih, Udang Kukus atau Rebus, Ikan Teri, Tahu Kukus, Carrefour Genjer, Nasi Merah. Cena: Daun Bawang, Bawang Putih Bubuk, Cabai Merah atau Rawit, Bubuk Cabai, Bakso Ayam, Telur, Shirataki Mie Kering, Ceker. Pasa Bocas / Otros: Buah Anggur, Nissin Lemonia, Semangka. más...
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 Comentarios
20 nov. 20 por el miembro: fitrdwi
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setuju,, q juga ke makan gk clean2 amat say.. biar bisa menikmati
20 nov. 20 por el miembro: sumila.mila
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20 nov. 20 por el miembro: riska galenka
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Klo kerupuk yg warna orange itu kalorinya berapa ka?
20 nov. 20 por el miembro: jihyoo
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aku juga nyisain tempat buat cemilan kayak makaroni, ciki gitu gitu, biskuit manis. wkwkw
20 nov. 20 por el miembro: virgosqdd
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Kenapa? Butuh penjelasan.
20 nov. 20 por el miembro: Nurpadila
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sama, aku juga gitu hari ini seatnya bolu coklat.
20 nov. 20 por el miembro: novitacandra34
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@nurpadila kenapa? Karena kalo makannya ditahan mulu, pas dilepas langsung lepas kendali. Jadi diet yg bener tuh g ada pantangan, tapi kendalikan komposisi dan porsinya
20 nov. 20 por el miembro: Okbel
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21 nov. 20 por el miembro: Umi Wahyuni001
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betull kadang yg gk clean bisa bikin bab wkwkkww
21 nov. 20 por el miembro: Callmeaul
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yesss!!! biar dietnya bertahan lama dan ga tertekan. semakin banyak pantangan yg ada bikin tertekan bisa² ntr binge eating.
21 nov. 20 por el miembro: prinsessa_icha
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Sriuss kahh?? Aku jg td mkn krupuk wlpun ga bnyk, pcinta krupuk udh 2 minggu ga mkn krupuk huhuuu
21 nov. 20 por el miembro: Devinovitasari
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halo kak. klo menurut aku pribadi sih semua makanan itu gak ada yg jahat emang. asal jgn berlebihan. kita pinter2nya aja ngimbangin. misal bbrp udah clean yauda 10-20% nya yg gak clean masih sangat wajar kok. yg gak boleh itu kalo makan kerupuk 1 toples, kfc 1 bucket, mie ayam 2 mangkok🤣😂
21 nov. 20 por el miembro: bindypd
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