Diario de toleshenko, 21 nov. 20

Добрейшего утра!На завтрак -сырники с клубникой и яблочным сиропом,кофе с молоком.

---

1416 kcal

Grasa: 51,57g | Prot: 107,50g | Carbh: 123,78g.   Desayuno: Doppel Herz Омега-3, Мёд, Мишель Орешки, Клубника, Сырники ПП. Almuerzo: Сметана , Хохланд Творожный Сыр, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное, Лаваш. Cena: Омлет или Яичница, Капуста Тушеная, Форель. Pasa Bocas / Otros: Boombar Протеиновый Батончик Фисташка, Красное Яблоко. más...

2104 kcal

Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...