Registro de peso (no entrada de diario) del 20 noviembre 2020
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98,3 kg
Disminuído hasta ahora: 12,7 kg.
Aún para ir: 35,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1199 kcal
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Grasa: 34,64g | Prot: 75,80g | Carbh: 143,78g.
Desayuno: Tomates, Wickbold Pão de Forma Light (20g). Almuerzo: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Quero Feijão Carioca . Cena: Sadia Pizza de 4 Queijos, Sadia Pizza de 4 Queijos, Sadia Pizza de Calabresa. más...
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3427 kcal
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Ejercicio:
Montañismo - 2 horas, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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