Registro de peso (no entrada de diario) del 20 noviembre 2020
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53,1 kg
Disminuído hasta ahora: 2,9 kg.
Aún para ir: 1,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2033 kcal
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Grasa: 75,18g | Prot: 57,10g | Carbh: 120,18g.
Cena: ノーベル VC3000のど飴, Приготовленный Шпинат (Свежий), Сыр, Творог (с Обезжиренным 2% Молоком), Жареное Яйцо, Мандарины, Яблоко Желтое, 森永製菓 in BAR プロテイン ベイクドビター, Несоленое Сливочное Масло, Мягкая Белая Булка. Pasa Bocas / Otros: Текила, Белое Столовое Вино, Зеленый Листовой Салат, Зеленые Оливки, Смешанные Орехи, Копченый Лосось. más...
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1982 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 35 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 2 horas y 45 minutos, Descansando - 12 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de jnurman
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