Registro de peso (no entrada de diario) del 20 noviembre 2020
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78,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 8,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1399 kcal
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Grasa: 51,90g | Prot: 99,20g | Carbh: 142,47g.
Desayuno: Slankie Smeerkaas 20+, Zwagerman Kalkoenfilet (16,5g), AH Biologisch Rijstwafels, Leerdammer Kaas 17%. Almuerzo: Aalbessen, AH Magere Franse Kwark, Champignons, Melkan Roomboter Ongezouten, Gekookt Ei, Tomaten. Cena: Knolselderij, Zalmfilet. Pasa Bocas / Otros: AH Goudse Kaas Belegen 30+, AH Goudreinette, Hero B’Tween Zero Witte Chocolade, AH Biologisch Rijstwafels, Danone Hüttenkäse . más...
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2094 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Anifled
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