Diario de Aku ingin kurus sehat, 20 nov. 20

No minyak. Bisa di pakai 2-3 kali makan.
1. sayur asem
2. sambel tempe
3. ayam suwir wortel

Ver Calendario de Dieta, 20 noviembre 2020:
1216 kcal Grasa: 18,73g | Prot: 73,95g | Carbh: 196,55g.   Almuerzo: Jagung Manis Kuning, Indofood Bumbu Racik Sayur Asem, Gula Pasir, Garam, Tempe Kukus, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bawang Putih, Tomat, Kangkung, Kacang Panjang Hijau, Wortel, Dada Ayam, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Cena: Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Pasa Bocas / Otros: So Nice Sosis Bakar, Jeruk. más...

8 Seguidores    Apoyo   


     
 

Enviar un Comentario


Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
 


Peso Histórico de Aku ingin kurus sehat


Consigue la aplicación
    
© 2024 FatSecret. Todos los derechos reservados.