|
Кто то хрю, полное расслабление, белый хлеб с колбасой и подорожники по ночам, в итоге за 2 дня +1кг, начинаю вести fs
|
67,9 kg
Disminuído hasta ahora: 11,3 kg.
Aún para ir: 0,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1571 kcal
|
Grasa: 62,44g | Prot: 61,63g | Carbh: 191,35g.
Desayuno: Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Махеевъ Кетчуп Томатный, Белый Хлеб, Кофе с Молоком и Сахаром. Almuerzo: Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад и Белый Шоколад с Цедрой Апельсина, Махеевъ Кетчуп Томатный, Подлива, Свинина Тушеная, Лапша, Белый Хлеб, Кофе с Молоком и Сахаром. Cena: Активия Йогурт, Биг Бон Куриная Лапша с Пряным Соусом, Омский Бекон Колбаса Докторская, Белый Хлеб, Махеевъ Кетчуп Томатный, Кофе с Молоком и Сахаром. Pasa Bocas / Otros: Кофе с Молоком и Сахаром. más...
|
Ganando 1,8 kg a la Semana
|