Diario de kasiaania396, 20 nov. 20

miesiac temu osiagnelam swoj cel. jestem z siebie dumna ze udaje mi sie utrzymac wage. staram sie bilansowac diete i mimo wszystko licze kalorie. obecnie poraża mnie jedynie fakt ze moj dwulatek wstaje codziennie o 4 rano a jak popoludniu ma drzemke to kur... on wyczuwa ze przysypiam iiiiii wstaje... chodze jak lunatyk 🤣😂

65,9 kg Disminuído hasta ahora: 10 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

---

1427 kcal

Grasa: 47,13g | Prot: 46,61g | Carbh: 206,38g.   Desayuno: Chleb Włoski, Kawa z Mlekiem i Cukrem. Almuerzo: Ser Gouda, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Łaciate Masło Extra, Biedronka Chleb Wieloziarnisty. Cena: Cukier, Nesquik Kakao, Mleko (Mleko), Delma Extra Maślany Smak, Krakus Kiełbasa Żywiecka, Biedronka Chleb Wieloziarnisty. Pasa Bocas / Otros: Banan, Coca-Cola Coca-Cola, Kawa z Mlekiem i Cukrem. más...