Diario de wisnusatyaninggrat, 20 nov. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 20 noviembre 2020
60,4 kg Disminuído hasta ahora: 6,6 kg.    Aún para ir: 5,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 20 noviembre 2020:
1308 kcal Grasa: 121,10g | Prot: 104,51g | Carbh: 99,91g.   Desayuno: Herbalife F1 Shake Mix, Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Smooth, Herbalife Mixed Fiber. Almuerzo: Solaria Kwetiau Goreng, Roti, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Tumis Buncis, Udang Goreng. más...
1465 kcal Ejercicio: Google Fit - 24 horas. más...
Perdiendo 0,5 kg a la Semana

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