Diario de iwantobethin_, 20 nov. 20

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makan pagi🤩

Ver Calendario de Dieta, 20 noviembre 2020:

502 kcal

Grasa: 23,22g | Prot: 20,91g | Carbh: 53,01g. Desayuno: Roti Gandum Panggang, Telur Rebus. Almuerzo: Telur Rebus, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Cena: Roti Gandum. Pasa Bocas / Otros: Cireng, Tahu Goreng. más...

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Comentarios

kenyang kah?

19 nov. 20 por el miembro: dekcil

nyiksa banget dietnya :)

19 nov. 20 por el miembro: ameliatipa

saran aja kak lebih baik utk sarapan nya minim 1 lembar roti gandum + telur rebus putihnya saja, agar nutrisi nya tercukupi dan kenyang lebih lama

19 nov. 20 por el miembro: Ayupuji Indah

itu udah di makan, aku moto sisanya HAHAHA itu 1 telor rebus, sama 1 roti gandum

19 nov. 20 por el miembro: iwantobethin_

maaf kan aku, ngakak😞😭

19 nov. 20 por el miembro: iwantobethin_

dikit bngt kk aku aj yg uah ku banyakin mkan msi di bwah bmr kdg😀

19 nov. 20 por el miembro: santikadp29

Ohh kirain cuma segitu aja mkan nya 🤣

19 nov. 20 por el miembro: Ayupuji Indah

20 Nov 20 oleh anggota: Ayupuji Indah itu udah di makan, aku moto sisanya HAHAHA itu 1 telor rebus, sama 1 roti gandum -> eeeaaaaaaaaa... :D:D

19 nov. 20 por el miembro: dekcil


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