Diario de Everyday is Holiday, 20 nov. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 20 noviembre 2020
58,2 kg Disminuído hasta ahora: 21,8 kg.    Aún para ir: 3,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 20 noviembre 2020:
928 kcal Grasa: 35,96g | Prot: 32,82g | Carbh: 117,87g.   Desayuno: Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Almuerzo: Tempe Goreng, Ikan Mas Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Telur Ceplok, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). Cena: Pepaya. Pasa Bocas / Otros: Dua Kelinci Sukro Original, Silver Queen Green Tea Matcha. más...
1418 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 0,7 kg a la Semana

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