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Mesmo jacando alguns dias...por conta da TPM...continuo apostando na mudança de hábito...Comecei essa jornada com 94kg e hoje estou com 85kg...ainda falta muito...exatamente 15 para chegar ao peso que quero...mais um passo de cada vez...
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786 kcal
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Grasa: 6,14g | Prot: 34,98g | Carbh: 154,10g.
Desayuno: Cafezinho. Almuerzo: Arroz Branco (Cozido), Carne de Veado (Caça), Banana Prata. Cena: In Natura Sopa de Frango com Legumes. Pasa Bocas / Otros: Banana Prata, Mamão Formosa. más...
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