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19 nov. 20
Diario de br_e_co, 19 nov. 20
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Registro de peso (no entrada de diario) del 19 noviembre 2020
78,5 kg
Disminuído hasta ahora:
3,2 kg
.
Aún para ir:
7,3 kg
.
Dieta seguida: Poco.
Ver Calendario de Dieta
, 19 noviembre 2020:
1983 kcal
Grasa: 75,35g | Prot: 103,03g | Carbh: 110,60g.
Desayuno:
Land O'Lakes Sliced American Cheese, Johnsonville Sausage Patty, Trader Joe's Challah Bread, Coffee (Brewed From Grounds).
Almuerzo:
Chicken Shack Chicken Tender, Trader Joe's Old Fashioned Blister Peanuts, Cucumber (with Peel), Sweet Red Peppers.
Cena:
Chow Fun Noodles with Meat and Vegetables, Gose Beer.
Pasa Bocas / Otros:
Whole Milk, Loacker Quadratini Chocolate Bite Size Wafer Cookies.
más...
2466 kcal
Ejercicio:
Durmiendo - 7 horas y 20 minutos, Sentado - 16 horas y 40 minutos.
más...
Ganando 0,4 kg a la Semana
14 Seguidores
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Comentarios
Keep going breco you can handle it
19 nov. 20 por el miembro:
jenny3781
Thanks for the support Jenny
19 nov. 20 por el miembro:
br_e_co
Tomorrow is a new day. 💛
19 nov. 20 por el miembro:
shirfleur 1
Thanks Shir.
19 nov. 20 por el miembro:
br_e_co
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