Diario de Migiurge, 19 nov. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 19 noviembre 2020
78,6 kg Disminuído hasta ahora: 9,4 kg.    Aún para ir: 78,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 19 noviembre 2020:
1994 kcal Grasa: 75,16g | Prot: 85,03g | Carbh: 247,64g.   Desayuno: Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Kellogg's Corn Flakes Originali. Almuerzo: Zespri Kiwi Green, Gran Biraghi Grattugiato Fresco, Pam Panorama Olio Extra Vergine di Oliva Bio, Prosciutto Cotto, Broccoli, Barilla Fusilli Bucati Corti. Cena: Perugina Cacao Amaro, Caco, Clementine, Pam Panorama Olio Extra Vergine di Oliva Bio, Spinaci, Prosciutto Cotto. Pasa Bocas / Otros: Torta allo Yogurt, Kinder Maxi, Torta allo Yogurt. más...
4944 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Perdiendo 2,8 kg a la Semana

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