Diario de brueckyffo, 19 nov. 20

Radikaler Verlust aber gerade sehr viel Stress und wenig Appetit.
61,1 kg Disminuído hasta ahora: 16,9 kg.    Aún para ir: 2,1 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 19 noviembre 2020:
1448 kcal Grasa: 49,30g | Prot: 42,02g | Carbh: 153,79g.   Desayuno: Kürbiskernbrötchen. Almuerzo: REWE Kartoffel-Gemüse Auflauf. Cena: Saint Albray Französischer Weichkäse, Frankenstolz Roggen Mischbrot, Beck's Bier (330ml), Ehrmann High Protein Pudding Vanilla. Pasa Bocas / Otros: Westminster Zitronentee, Leibniz Choco Vollmilch. más...
1495 kcal Ejercicio: Google Fit - 24 horas. más...
Perdiendo 9,1 kg a la Semana

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