Registro de peso (no entrada de diario) del 19 noviembre 2020
|
86,9 kg
Disminuído hasta ahora: 5,6 kg.
Aún para ir: 16,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1189 kcal
|
Grasa: 38,62g | Prot: 56,69g | Carbh: 154,78g.
Desayuno: Kalbe Slim & Fit Choco Malt. Almuerzo: Ayam Goreng, Telur Rebus, Kacang Panjang Hijau, Sambal Goreng, Mentimun (dengan Kulit), Kubis, Nasi Putih. Cena: Mie Telur (Ditambah, Masak), Nasi Goreng Ayam, Telur Goreng, Kerupuk Udang, Nasi Putih, Cap Cay Kuah. Pasa Bocas / Otros: Kalbe Slim & Fit Cookies Dark Chocolate. más...
|
|
2257 kcal
|
Ejercicio:
aerobik - 16 minutos, Descansando - 15 horas y 44 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de samekto123
|