Diario de biancalfa, 18 nov. 20

Última refeição do dia, Canja sem flango e com pimenta

Ver Calendario de Dieta, 18 noviembre 2020:
900 kcal Grasa: 24,10g | Prot: 29,11g | Carbh: 143,46g.   Desayuno: Vitamina de Banana, Visconti Pão de Forma Integral, Café. Almuerzo: Nestlé Crunch (25g), Petybon Massa para Lasanha Integral. Cena: Canja nutritiva. Pasa Bocas / Otros: Café. más...
2655 kcal Ejercicio: Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas, Muay Thai - 1 hora, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 20 minutos. más...

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