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Puli13
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18 nov. 20
Diario de Puli13, 18 nov. 20
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Salat mit Mozzarella und dem Restehähnchen von heute Mittag für 420 kcal
...hoffentlich komme ich dann auf mehr Eiweiß heute 😊
Ver Calendario de Dieta
, 18 noviembre 2020:
1938 kcal
Grasa: 86,07g | Prot: 107,88g | Carbh: 177,73g.
Desayuno:
Mini Quiche, Milbona Joghurt Pfirsich-Maracuja, Clementinen, Zimt, Haferflocken.
Almuerzo:
Dahlhoff Frischer Krautsalat, Hela Curry Gewürz Ketchup Delikat, Deluxe Trüffelbällchen, Putenbrust Fleisch und Haut (Gekocht, Gebraten).
Cena:
Kania Balsamico-Dressing, Alnatura Reis-Waffeln, Hähnchenbrust Fleisch und Haut, Gurke (mit Schale), Ja! Mozzarella, Cocktailtomaten.
Pasa Bocas / Otros:
Mini Quiche, Reichsgraf Zimt-Mandeln.
más...
2079 kcal
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 48 minutos, Descansando - 15 horas y 12 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
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...juhuuu!! 23% 😁🎉😅
18 nov. 20 por el miembro:
Puli13
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